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제목 박코치 연애칼럼 - 데이트에서 활용하면 좋은 '간단한 자신감 처방법'
작성자 (ip:)
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  • 작성일 2015-05-07
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  • 조회 826




‘자신감을 가져라’는 말에 자신감을 가질 사람이라면 원래부터 이미 자신감을 가지고도 남을 사람이다.


자신이 생각할 때 자신이 못났는데 어떻게 자신감을 가질 수 있겠는가?


자신감은 바로 조건에서 나오는 것이다.

 


첫째,

당신의 장점을 적어보라. 그리고 그것을 보며 되뇌여라.



 









사람은 자신감을 가질 만한 실제적 인 증거를 접해야 자신감이 자라나는 법이다.


외모가 다가 아니지만, 외모가 뛰어난 사람 중에서


자신감 있는 사람이 많은 것도 항상 거울을 통해,


사진을 통해 자신감을 가질 만한 증거(외모)를 자주 접하기 때문이다.


그럼에도 불구하고 외모가 있어도 자신감이 없는 사람도 있고,


외모가 안되는 사람도 다른 것에서 자신감을 찾는 사람이 있다.


이걸 봐서도 알 수 있는 건 자신감이 단순히 외모나 조건에서부터 나오는 것은 아니라는 것이다.




 

하지만 이것을 생각하며 되뇌이는 것은 한계가 있다.


“이정도면 괜찮잖아? 그래도 난 좀 괜찮은 사람이네.” 실제로 되뇌어야 한다.




 사람의 뇌는 행동하는 대로 생각을 집중하기 마련이다.


 그냥 생각만 하면 평소에 하던 부정적인 생각들이 긍정적인 메시지와 동등하게 얽히고 설킨다.


사람은 당연히 거기에 굴복할 수밖에 없다.


그렇기 때문에 진짜 행동을 통해 그런 생각들에 방해를 덜 받으면서 자가최면을 걸 수 있는 것이다.

 




가장 좋은 건 평소에 항상 하는 거지만,


그렇게 할 자신이 없는 사람은 적어도 데이트 2시간 전부터


 데이트에 갈 준비를 하면서 이 말을 적어도 100번은 되뇌어라.




 





두번째,

속으로 생각하라.


‘난 너 말고도 남자(여자) 많아. 그러니까 니가 진짜 괜찮은 사람이 아니라면 언제든지 떠날 수 있어.’







파일첨부 데이트에서활용하면좋은간단한자신감.jpg
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